Cohérence Cardiaque

Ses bienfaits sont immédiats :

  • Baisse du cortisol (hormone du stress) et des palpitations nerveuses.
  • Baisse des symptômes d’anxiété, de peur, de colère, de mal être.
  • Nouvelle capacité à gérer les émotions : pour être calme, apaisé, l’esprit plus clair.

A plus long terme, elle vous aide à lutter contre les maladies :

  • Elle fait baisser la tension artérielle
  • Elle améliore l’équilibre hormonal
  • Prise en charge des douleurs diverses
  • Stimulation du système immunitaire

La Cohérence Cardiaque pourrait révolutionner votre relation à votre corps !

C’ est un état d’équilibre physiologique, physique, mental et émotionnel qui induit un recentrage, un ressourcement et un renforcement de chacun de ces domaines.
Elle est la première dans la liste des 10 recommandations de la Fédération Française de Cardiologie pour se prémunir contre les accidents cardio-vasculaires. La cohérence cardiaque est issue de recherches en neuro-sciences et neuro-cardiologie.
En cabinet le patient apprendra les respirations spécifiques, et visualisera les résultats de sa pratique sur un écran grâce au cardio-biofeedback.
 A l’issue d’une première séance, vous serez autonome pour pratiquer régulièrement et facilement, et ainsi améliorer et favoriser vos équilibres fondamentaux.