Mon parcours

Mon chemin vers la sophrologie n'est pas né d'un hasard, mais d'une nécessité vitale. Pendant des années, j'ai exercé mon métier avec une passion dévorante. Mais cette passion s'est transformée en un piège invisible : le burnout. Ce travail que j'aimais tant a fini par consumer ma santé, ouvrant la porte à la fibromyalgie. La douleur est devenue mon quotidien, rongeant mon corps jusqu'à m'immobiliser et me priver de la marche.

Dans cet effondrement silencieux, que je décris dans mon ouvrage 'Mon burnout : Ma descente aux enfers', j'ai perdu mes repères et le sens de mon existence. C’est au cœur de cette épreuve que j'ai découvert la sophrologie. Ce fut une révélation : j'ai appris à réhabiter mon corps, à apprivoiser la douleur et, pas à pas, à retrouver le mouvement.

Une double expertise au service de votre résilience

Aujourd'hui, mon approche ne repose pas uniquement sur mon vécu personnel. Titulaire d'une spécialisation en direction des entreprises avec une expertise en Gestion des Risques Psychosociaux (RPS), je parle le langage du monde professionnel. Je comprends les mécanismes de stress organisationnel qui mènent à l'épuisement.

Cette double légitimité me permet de vous accompagner avec une compréhension unique :

• Celle du cœur, parce que je sais l'isolement et la souffrance que l'on ressent quand le corps et l'esprit lâchent.

• Celle de la raison, parce que je maîtrise les outils techniques pour analyser les contextes de travail toxiques et vous aider à vous en protéger durablement.

Mon accompagnement ne se limite pas à une problématique, il s'adresse à l'humain dans toute sa diversité. Forte de mon passé d’éducatrice spécialisée, j’ai une affinité particulière pour l’accompagnement des adolescents, les aidant à traverser cette période de transition souvent marquée par le stress ou le manque de confiance.

Mon expérience auprès des personnes âgées me permet également de proposer un travail spécifique sur la gestion des peurs, la stimulation de la mémoire et la revalorisation de l'estime de soi.

Que vous soyez :

• Un adolescent en quête de confiance ou de repères,

• Un adulte vivant dans la douleur chronique ou le surmenage,

• Un expatrié ou un voyageur cherchant un ressourcement à Marrakech,

• Un senior désireux d'apaiser ses angoisses ou d'entretenir ses facultés,

Je mets mon parcours de résilience, mon expertise en Risques Psychosociaux et ma bienveillance d'éducatrice au service de votre équilibre, quel que soit votre âge ou votre étape de vie

Mon approche utilise la respiration, la relaxation dynamique et la visualisation positive pour vous aider à mobiliser vos propres ressources.

De l'effondrement à la résilience : mon parcours vers la sophrologie

Offrez-vous une parenthèse de douceur. Ensemble, cultivons votre mieux-être et libérons votre potentiel grâce à un accompagnement en sophrologie,
tout en bienveillance et à votre rythme.

Séances personnalisées

Des séances adaptées à votre rythme et à vos besoins uniques pour un mieux-être optimal.

Ateliers de groupe

Participez à des ateliers pour découvrir la sophrologie et partager des expériences enrichissantes ensemble.

Ressources pour vivre en pleine conscience et retrouver vos ressources intérieures.

Outils de pleine conscience

Que ce soit dans mon cabinet en France, à distance, ou lors de mes déplacements mensuels à Marrakech , je m'adapte à votre contexte de vie pour un suivi sur-mesure.